Персональне харчування для активного довголіття
Відкрийте для себе силу правильного харчування після 65 років. Наші експерти розробляють індивідуальні плани харчування, які допомагають підтримувати енергію, зміцнювати імунітет та покращувати якість життя. Розпочніть свій шлях до здорового довголіття вже сьогодні.
Розрахуйте ваш план харчування
Ваша персональна рекомендація:
Оптимальна кількість калорій: 1800-2000 на день
Білки: 25%, Жири: 30%, Вуглеводи: 45%
Рекомендовано: 5-6 прийомів їжі на день
Сертифікати та досягнення
Довіряйте професіоналам з багаторічним досвідом та міжнародними сертифікатами у сфері дієтології та геронтології
Міжнародний сертифікат
Сертифікація в галузі геронтологічного харчування від Європейської асоціації дієтологів
Команда експертів
12 кваліфікованих дієтологів з досвідом роботи зі старшими людьми понад 15 років
Медичні партнерства
Співпраця з провідними геріатричними центрами та клініками України
Гарантія якості
100% гарантія повернення коштів протягом 30 днів, якщо не задоволені результатом
Наші кваліфікації
- • Клінічна дієтологія для старших людей
- • Нутритивна підтримка при хронічних захворюваннях
- • Планування харчування для людей з діабетом
- • Консультування з питань профілактичного харчування
Партнери
- • Національний інститут геронтології
- • Українська асоціація дієтологів
- • Центр здорового довголіття
- • Академія медичних наук України
Гарантії
- • Індивідуальний підхід до кожного клієнта
- • Консультації кваліфікованих спеціалістів
- • Постійний моніторинг результатів
- • Цілодобова підтримка клієнтів
Оберіть ваш план харчування
Ми пропонуємо гнучкі тарифні плани, що відповідають різним потребам та бюджетам наших клієнтів
Базовий
- • Базове меню на тиждень
- • Консультація дієтолога
- • Список покупок
- • Email підтримка
Преміум
- • Індивідуальне меню на місяць
- • Щотижневі консультації
- • Доставка продуктів
- • Цілодобова підтримка
- • Моніторинг здоров'я
- • Рецепти та кулінарні поради
VIP
- • Персональний дієтолог
- • Щоденний моніторинг
- • Доставка готової їжі
- • Медичний супровід
- • Домашні візити
Правильне харчування після 65 років - це не просто дієта, це інвестиція у ваше майбутнє. Кожен прийом їжі може стати кроком до довгого та здорового життя.
Наукові факти про харчування у старшому віці
Дослідження підтверджують важливість збалансованого харчування для збереження здоров'я та активності
Покращення енергії
клієнтів відзначають підвищення енергії вже через 2 тижні правильного харчування
Зміцнення імунітету
зниження частоти простудних захворювань при дотриманні збалансованої дієти
Покращення настрою
учасників програми відзначають покращення психоемоційного стану
Роки активності
в середньому додаються до активного періоду життя при правильному харчуванні
Дослідження підтверджують
Згідно з останніми дослідженнями Всесвітньої організації охорони здоров'я, правильне харчування після 65 років може суттєво вплинути на якість життя. Збалансоване споживання білків, вітамінів та мінералів допомагає підтримувати м'язову масу, покращує роботу серцево-судинної системи та знижує ризик розвитку хронічних захворювань.
Наші експерти базують рекомендації на найновіших наукових даних у галузі геронтології та нутриціології. Ми враховуємо вікові особливості обміну речовин, потреби в мікро- та макроелементах, а також індивідуальні особливості кожного клієнта.
Записатися на консультаціюДжерела досліджень:
- • Всесвітня організація охорони здоров'я
- • Американська асоціація геронтології
- • Європейське товариство клінічного харчування
- • Національний інститут старіння США
Ключові висновки:
- • Індивідуальний підхід покращує результати на 60%
- • Регулярний моніторинг збільшує ефективність
- • Комплексний підхід забезпечує сталий результат
Ваш шлях до здорового харчування
Покроковий план досягнення результатів з персональними рекомендаціями
Перший тиждень
Адаптація до нового режиму
Поступове впровадження нових харчових звичок. Ви отримаєте детальний план харчування з урахуванням ваших уподобань та особливостей здоров'я. Наші спеціалісти допоможуть адаптуватися до нового режиму без стресу для організму.
Очікуваний результат: Нормалізація травлення, підвищення енергії
Другий-четвертий тиждень
Формування стійких звичок
Закріплення нових харчових звичок та корекція плану за результатами моніторингу. Регулярні консультації з дієтологом допомагають оптимізувати раціон відповідно до вашої індивідуальної реакції на зміни.
Очікуваний результат: Стабілізація ваги, покращення сну та настрою
Другий місяць
Помітні покращення здоров'я
Організм повністю адаптується до нового режиму харчування. Ви відчуваєте значне покращення самопочуття, підвищення фізичної активності та покращення показників здоров'я при медичних обстеженнях.
Очікуваний результат: Зміцнення імунітету, покращення роботи серця
Третій місяць і далі
Довгострокові результати
Сформовані здорові харчові звички стають природною частиною вашого життя. Регулярний моніторинг та коригування плану забезпечують сталий результат та підтримання досягнутих покращень.
Очікуваний результат: Активне довголіття, високий рівень життєвої енергії
Часті запитання
Відповіді на найпоширеніші питання про наші послуги планування харчування
Чи підходить ваша програма людям, які ніколи не дотримувалися дієти?
Так, наша програма спеціально розроблена для людей старшого віку, які вперше звертаються до питань правильного харчування. Ми починаємо з простих кроків, поступово впроваджуючи здорові звички без різких змін у раціоні. Наші спеціалісти враховують ваші поточні харчові уподобання та адаптують план під ваш спосіб життя.
Як довго потрібно дотримуватися вашого плану харчування?
Тривалість залежить від ваших цілей та стану здоров'я. Зазвичай перші помітні результати з'являються через 2-3 тижні. Повний курс формування здорових звичок займає 3-6 місяців. Після цього ми рекомендуємо періодичні консультації для підтримання досягнутих результатів.
Чи потрібно кардинально змінювати свій раціон?
Ні, ми не вимагаємо кардинальних змін. Наш підхід базується на поступових коригуваннях вашого поточного раціону. Ми зберігаємо улюблені страви, адаптуючи їх під принципи здорового харчування, та поступово додаємо нові корисні продукти.
Чи відрізняється ваш підхід від звичайних дієт?
Так, наш підхід кардинально відрізняється від тимчасових дієт. Ми фокусуємося на створенні довгострокових здорових звичок харчування, які враховують вікові особливості метаболізму. Замість обмежень ми пропонуємо збалансований підхід з урахуванням потреб організму після 65 років.
Як ви враховуєте хронічні захворювання при складанні меню?
Ми обов'язково враховуємо всі хронічні захворювання та приймання ліків. Наші дієтологи співпрацюють з вашими лікарями для створення безпечного та ефективного плану харчування. Особлива увага приділяється діабету, серцево-судинним захворюванням та проблемам з травленням.
Чи можна поєднувати вашу програму з іншими методами оздоровлення?
Абсолютно. Наша програма харчування чудово поєднується з фізичною активністю, медичним лікуванням та іншими оздоровчими практиками. Ми навіть рекомендуємо комплексний підхід для досягнення найкращих результатів.
Яка вартість ваших послуг?
У нас є три тарифні плани: Базовий (1200₴/міс), Преміум (2400₴/міс) та VIP (3600₴/міс). Кожен план включає різний рівень супроводу та додаткових послуг. Ми пропонуємо безкоштовну консультацію для визначення оптимального плану саме для вас.
Чи можна скасувати підписку в будь-який момент?
Так, ви можете скасувати підписку в будь-який момент. Ми пропонуємо гнучкі умови співпраці. Також діє 30-денна гарантія повернення коштів, якщо ви не задоволені результатами нашої програми.
Як відбувається доставка продуктів?
Доставка продуктів доступна у планах Преміум та VIP. Ми співпрацюємо з надійними постачальниками свіжих та якісних продуктів. Доставка здійснюється 2-3 рази на тиждень у зручний для вас час. У план VIP також входить доставка готових страв.
Не знайшли відповідь на своє питання?
Наші експерти готові відповісти на будь-які запитання про харчування та здоров'я
Розпочніть своє здорове майбутнє сьогодні
Заповніть форму, і наш спеціаліст зв'яжеться з вами для індивідуальної консультації
Відгуки наших клієнтів
"Завдяки програмі харчування я відчуваю себе на 10 років молодше! Енергії стало набагато більше, покращився сон та настрій. Дуже дякую за індивідуальний підхід."
"Мав проблеми з цукром у крові. Дієтолог склав чудовий план харчування. Через 3 місяці аналізи значно покращилися. Лікар був здивований результатом!"
"Доставка продуктів - це просто знахідка! Не треба носити важкі сумки, а всі продукти свіжі та якісні. Меню різноманітне та смачне."
Живіть активно у будь-якому віці
Правильне харчування - це основа активного довголіття. Наша команда професіоналів допомагає людям старшого віку відкрити нові можливості для здорового та щасливого життя через збалансоване харчування.
Ми віримо, що вік - це не перешкода для покращення якості життя. З правильним харчуванням ви можете зберегти активність, здоров'я та радість від кожного дня.
Почати новий етап життя